Ängste können vielfältige Gesichter haben. Grundlegend ist Angst eine völlig normale und auch sinnvolle evolutionär eingerichtete Emotion, die uns in einer bestimmten Situation aktivieren soll, um zu "überleben". Normalerweise pendelt sich das Nervensystem nach der Gefahrensituation wieder auf "normal/entspannt" ein.

Stress: Ein stiller Begleiter, der gehört werden will!

Übrigens: Sauerkirschsaft soll die Melatonin Produktion steigern. Du kannst es also mal eine Zeit lang probieren, Abends ein Glas davon zu genießen.

„Geht du vor“ sagt die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf dich."

EFT ist eine Klopftechnik die sich für verschiedenste Lebensthemen gleichermaßen einsetzten lässt.

In einer Welt, die sich immer schneller verändert, fühlen sich viele Menschen einem ständigen inneren Druck ausgesetzt. Die ständige Erwartung, mehr leisten, besser werden und scheinbar unzählige Aufgaben gleichzeitig bewältigen zu müssen, belastet besonders stark – vor allem Frauen stehen oft unter diesem enormen Stress.