Ich bin Daniela Ziegler, Heilpraktikerin für Psychotherapie & absoluter Achtsamkeits-Fan
Seit zwei Jahren führe ich meine Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz – für Menschen, die nach mehr suchen als reine Gespräche und dafür wirklich mit sich in Kontakt kommen möchten.
Mein Anliegen ist es, durch Achtsamkeit und sanfte Übungen den Weg zu echter Verbindung zu dir selbst zu ebnen. Denn bist du mit dir selbst wieder wahrhaft verbunden kann dich so schnell nichts mehr aus der Bahn werfen.
Was ist bei Praxis Daniela Ziegler anders als bei klassischer Psychotherapie?
In meiner Arbeit lege ich Wert darauf, nicht nur kognitiv, also mit dem Verstand, zu arbeiten, sondern auch den Körper aktiv einzubeziehen.
Oft ist uns rational vieles klar, doch die Emotionen machen dann doch ihr eigenes Ding – die ursprünglichen Beschwerden bleiben. Das liegt daran, dass unser Erleben tief im Körper verwurzelt ist. Beide Ebenen - Körper und Verstand - sind untrennbar verbunden.
Daher kombiniere ich achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie mit Elementen der Polyvagal-Theorie und einer Klopftechnik.
Diese Ansätze helfen, Belastungen auf verschiedenen Ebenen zu verarbeiten, echte Verarbeitung zu ermöglichen und langfristige Resilienz zu stärken.
Qualifikationen
Ich vor 12 Jahren
Ich weiß wie es sich anfühlt mit sich selbst zu kämpfen...
Über lange Zeit bemühte auch ich mich, meine psychischen Beschwerden in den Griff zu bekommen. Eine klassische Psychotherapie half mir zwar dabei, mich besser zu fühlen und einige Schritte nach vorne zu machen. Doch irgendwann stieß ich an eine Grenze. Ich spürte deutlich, dass all die Erlebnisse, Gefühle und Emotionen wie eine Starre in meinem Körper festsaßen. Mein Leben fühlte sich weiterhin schwer und wenig erfüllt an.
Erst als ich die Achtsamkeit für mich entdeckte, öffnete sich der Weg zu echter Freiheit und einem erfüllten Leben.
Wie kann es jetzt weiter gehen?
Du spürst du willst jetzt etwas ändern? Dann hab ich da etwas für dich:
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Beim Erstgespräch in der Praxis nehmen wir uns eine Stunde Zeit dein Problem genau zu beleuchten und einen ersten Handlungsplan zu erstellen.